ゴーヤのワタにはビタミンCが、皮の３倍ほど含まれている。
ゴーヤの種には「共役リノール酸」が豊富に含まれている。脂肪の吸収・蓄積を抑制する効果が期待できる。
ゴーヤは干すと、ビタミンは１０倍、カリウムが１５倍、鉄分が２７倍。
過程でゴーヤを干すには、輪切りにして日当たりが良く風通しの良い場所に置くだけ。晴れた日に５～６時間、２～３日で完成。
ゴーヤをワタごと食べる事で、血管の若返り効果と健康維持の効果が期待できる。
ソース：名医のＴＨＥ太鼓判！【夏の人～余命宣告～】
ゴーヤのワタにはビタミンCが、皮の３倍ほど含まれている。
ゴーヤの種には「共役リノール酸」が豊富に含まれている。脂肪の吸収・蓄積を抑制する効果が期待できる。
ゴーヤは干すと、ビタミンは１０倍、カリウムが１５倍、鉄分が２７倍。
過程でゴーヤを干すには、輪切りにして日当たりが良く風通しの良い場所に置くだけ。晴れた日に５～６時間、２～３日で完成。
ゴーヤをワタごと食べる事で、血管の若返り効果と健康維持の効果が期待できる。
ソース：名医のＴＨＥ太鼓判！【夏の人～余命宣告～】